ELENCO WOD

2020-10-04 14:27:40
Domenica 04/10

TEAM WOD OF TWO: fort time - switch as needed -

100 back squat

100 strict press

100 deadlift

< every 1' perform 5 synchro burpees > 

Bb @30/20 Kg

Coach Pinaz

2020-11-14 16:47:56
What is CrossFit? What is CrossFit Arctos?

Crossfit per definizione:” constantly varied, high intensity functional movements”.

 

Entrate in un box di CrossFit e vedrete un gruppo di persone sudate, ansimanti, stravolte che si muovono come dei pazzi, senza che riusciate a capire esattamente cosa stiano facendo.

 

Troverete un gruppo eterogeneo di persone che al BOX condividono una PASSIONE.

 

L’obiettivo è quello di migliorare il proprio livello

di FITNESS, creare delle solide basi psico-fisiche per affrontare la quotidianità.

Non voglio raccontarvi le solite 4 caratteristiche di questo sport, ormai sapute e risapute.

 

Crossfit Arctos vuole essere tutto questo ma soprattutto, come già più volte detto, vuole essere la vostra ORA D’ARIA, il vostro PARCO GIOCHI, il vostro MOMENTO DI LIBERTÀ da un mondo troppo interconnesso che non ci concede un secondo (troppe volte mi capita di star facendo una cosa e intanto pensarne altre due e sono convinto che questo succede anche a voi).

 

Una volta a CrossFit Arctos eravamo in 3 (Chiara, Federico, Matteo) ora siamo molti di più, con diverse vite, diverse attitudini, diverse esigenze ma con lo stesso scopo: stare BENE.

Ognuno di voi contribuisce con la sua parte a creare la nostra COMMUNITY e noi continueremo a fare del nostro meglio per allietare quelle piccole parti della vostra vita.

Non siamo mai stati perfetti e mai lo saremo ma cercheremo sempre di migliorarci.

 

“Tutte le cose sono Uno e l’Uno tutte le cose” Eraclito

#DUBBIDOMANDEPERPLESSITÁ

Matteo Pinazzj