DOMENICA 12 GENNAIO

TEAM WOD OF 3
18 ROUNDS:
8 ONE ARM DB THRUSTERS
4 KB SWING
-25 WEIGHTED SYNCHRO SIT UPS-
15 ROUNDS:
8 ONE ARM DB THRUSTERS
4 KB SWING
-25 WEIGHTED SYNCHRO SIT UPS-
12 ROUNDS:
8 ONE ARM DB THRUSTERA
4 KB SWING
-25 WEIGHTED SYNCHRO SIT UPS-

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