GIOVEDI 20 DICEMBRE

WOD
EMOM 30′
min 1: 12 DEADLIFT @60/40kg
min 2: 10-15 BOX JUMP @30″/24″
min 3: 5-10 STRICT PULL UPS
min 4: 10 DB PUSH PRESS @20/12,5kg
min 5: 12 KB SWING @32/24kg
min 6: REST

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